怎么锻炼增加体力 2023-09-20 20:04:35 最佳答案：增强体质的总体原则是要合理饮食，然后根据自身的身体状态，选择合适自己的体育运动，才能更好地增强体质。 首先，在饮食方面，以清淡饮食为主，少吃能量比较 增强体质的总体原则是要合理饮食，然后根据自身的身体状态，选择合适自己的体育运动，才能更好地增强体质 首先，在饮食方面，以清淡饮食为主，少吃能量比较高，比较油腻的食品。可以...
