女生怎样才能瘦腿最快最有效的方法
最佳答案：步骤/方式1空中倒踩脚踏车 首先用腰部力量把屁股撑起来，双脚在空中做踏步的动作，双手要尽量保持平衡。每次要做200个到300个，每天坚持做2~3次。步骤/方式2多吃瘦腿食物 平时要多吃一些瘦腿的食 步骤/方式1空中倒踩脚踏车 首先用腰部力量把屁股撑起来，双脚在空中做踏步的动作，双手要尽量保持平衡每次要做200个到300个...
最佳答案：步骤/方式1空中倒踩脚踏车 首先用腰部力量把屁股撑起来，双脚在空中做踏步的动作，双手要尽量保持平衡。每次要做200个到300个，每天坚持做2~3次。步骤/方式2多吃瘦腿食物 平时要多吃一些瘦腿的食 步骤/方式1空中倒踩脚踏车 首先用腰部力量把屁股撑起来，双脚在空中做踏步的动作，双手要尽量保持平衡每次要做200个到300个...